Définition de l’Institut Français d’Hypnose Humaniste & Ericksonienne ( IFHE): "processus autonome de modification de l’État Ordinaire de Conscience. Souvent moins forte qu’une hypnose guidée, l’auto-hypnose permet l’atteinte de nombre d’objectifs et décuple la créativité."
voici un lien vers des vidéos d'auto-hypnose pouvant vous accompagner à expérimenter cette technique et/ou l'approfondir. http://free-hypnosis-mp3.com/fr/telechargements
belle écoute à vous,
Marion ZECCHIN
